Эта страница такими темпами превратится в канал о терапии. Впр | Арина пишет

Эта страница такими темпами превратится в канал о терапии. Впрочем, наверное, это даже хорошо: так уж вышло, что я сейчас пытаюсь продраться сквозь трудный период, и именно терапия помогает не сойти с ума в процессе.

Я всегда представляла день приезда в Канаду с улыбкой на лице. Мне так хотелось снова обрести дом — два года (непреднамеренного) кочевничества истощили меня как физически, так и морально. Однако, когда мы всё же наконец добрались до места… ожидания разбились о суровую скалу реальности.

Я скучаю по семье, которую не видела вот уже два с половиной года. Я скучаю по привычному образу жизни и родному языку. Я никак не могу найти квартиру в аренду. Я забыла, как отдыхать. Временами у меня очень болят старые раны. Я хочу сесть на пол и много плакать, как беспомощный, обиженный ребёнок. Но жизнь на паузу не поставишь: сейчас мне как никогда нужны силы.

Сессии с моей терапевткой проходят раз в две недели, но в последнее время у меня бывают моменты, когда кажется, что я вот-вот упаду в пропасть. Приходят они довольно… внезапно. В один из таких моментов я поняла, что мне нужна экстренная помощь, и решила обратиться в Ясно.

Быстрая регистрация, заполнение анкеты — и мне предложили специалистов со свободными окнами уже на следующий день. Выбирала я долго: смотрела видеовизитки (гениальное изобретение, по-моему: можно сразу почувствовать, твой это человек или нет, а это важно), читала описания подходов. Решила попробовать новый для себя метод гештальт-терапии.

Признаюсь честно, ничего совершенно особенного от этой сессии я не ждала, кроме как небольшого облегчения. Эта была моя первая встреча со специалисткой, она меня совсем не знала, с чего бы тут надеяться на какой-то прорыв?

Но прорыв случился. Знаете, когда? Когда она процитировала Осла из Шрека. “Великаны — как луковицы”. Я рассмеялась сквозь слёзы, и всё как-то сразу стало понятнее. Моя жизнь — многослойная луковица. Те слои, что сверху, сейчас кажутся истончёнными, слабыми, но глубже, ближе к сердцевине… Там есть любовь и поддержка близких, ощущение важности и принадлежности. Там есть надежда. Сейчас мне трудно за неё зацепиться, но я буду работать над тем, чтобы помнить, что она есть.

В итоге я решила, что буду совмещать двух терапевток. Они разные, как чай и какао, но я чувствую, что обе подходят мне по духу. Это моё личное решение — знаю, что у специалистов мнения на этот счёт расходятся, но мне так комфортно. Очень благодарна Ясно за то, что помогли мне найти помощь (как бы тавтологично это ни звучало), когда это было необходимо.

Того же я желаю и вам: отважиться выйти на поиски помощи (с чем бы то ни было) и найти того самого специалиста. Это может занять время, и вам придётся работать, чтобы увидеть результаты… Но оно того стоит, я вам обещаю.

Мы с Ясно напоминаем о промокоде ARINAWRITES, который можно использовать при записи на свою первую индивидуальную или парную сессию. Он даст вам скидку 20%.

Заботьтесь о себе. Обнимаю и желаю сил.

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, 18+, erid: 2SDnjcvv9sN