4.
Больше фруктов!
Арбуз, дыня и ананас — классика шведских столов в Дубае))
Например, я взяла фрукты и сладости.
Но сначала съела фрукты.
И поняла, что уже наелась и сладости я уже не хочу.
(Но я и не планировала их есть, мне просто важно чувствовать, что у меня нет пищевых запретов и они могут лежать в моей тарелке )
Как только я что-то себе запрещала — я всегда срывалась через пару дней))
