Поставьте правильную музыку
Выберите
для будильника правильную мелодию. Она не должна раздражать.
Утром мы особенно восприимчивы ко всему, в том числе и к звукам.
Противный будильник
захочется поскорее отключить и снова уснуть. Но и очень спокойную композицию ставить тоже не стоит.
Под неё вы только крепче заснёте.
Как только встанете с кровати,
включите радио или свой любимый плейлист с энергичной музыкой.
Тело автоматически начнёт двигаться в такт, настроение поднимется, а значит, обратно в кровать точно не захочется.
Архитектура Мысли
