Помогайте своему организму
–Занимайтесь спортом Физические
упражнения помогают мозгу: 15 минут активности способны
улучшить память и вернуть ясность сознания. Если вы занимаетесь вечером, после основной работы, короткая прогулка в быстром темпе или занятие на тренажере
поможет настроиться на учебу. –Медитируйте Существует множество исследований, показывающих, что
медитация положительно воздействует на все тело. Благодаря регулярной медитации вы
улучшите память и способность к длительной концентрации внимания.
