Вознаграждайте себя
Установите «контрольные точки» перед тем, как приступить к занятиям.
По их достижении награждайте себя за проделанную работу. В качестве награды можно выбрать какие-нибудь
угощения или способ проведения досуга. К примеру,
за каждые 2-3 часа обучения порадуйте себя просмотром одной получасовой серии любимого сериала.
Если вы выбрали перекус в качестве награды, то отдайте предпочтение чему-нибудь здоровому и полезному: фруктам, овощам, цельнозернфовому печенью, горькому шоколаду, сыру, йогурту.
