Умеренное употребление пива может улучшить состав микробиомаВ исследовании одна группа выпивала
11 унций (примерно 0,33 л.) безалкогольного лагера каждый день в течение четырех недель, а другая -
лагер с 5,2% алкоголя.
В результате зафиксировано
увеличение более чем 20 видов полезных бактерий в пищеварительном тракте в обеих группах.
Объясняется это тем, что пиво богато
полифенолами, которые
уменьшают воспаление и окислительный стресс в кишечнике.
Самые свежие данные показывают, что
нет абсолютно безопасных доз алкоголя, поэтому безалкогольное пиво является потенциально более здоровым вариантом.
Но кто я Вам такой, чтобы указывать.
