Хатха йога - для начинающих мы собрали и отобрали наиболее эфф | SmartHackKing

Хатха йога - для начинающих мы собрали и отобрали наиболее эффективные, проверенные асаны и позы для ежедневных тренировок дома. Просто следуйте инструкциям виртуального персонального тренера, выполняйте легкие упражнения на растяжку йоги для начинающих, растягивайте для гибкости, тренируйте шпагаты и устраняйте боли в спине.