3 лайфхака, как улучшить результат от гимнастики Эта информация будет полезна всем, кто уже на курсе, и тем, кто только собирается начать!
Не напрягайте и не подключайте соседние мышцы и зоны, не участвующие в упражнении. Так вы улучшите технику и результат будет проявляться ярче
Всегда держите положение «плечи назад, голова вперед», кроме тех упражнений, где исходное положение другое
Когда выучили упражнения, поставили технику, не обязательно стремиться делать все упражнения. Выберите 10-12 упражнений, в которых уверены и, которые необходимы больше в вашем индивидуальном случае К примеру, вы не доработали шею и второй подбородок. Акцентируйтесь на упражнениях на нижнюю треть лица и подключайте Мьюинг
Если еще не на курсе, присоединяйтесь: anyclass.com/tgp
