«А как вообще могут ослабнуть мышцы глаз?» Мы же постоянно мо | Гимнастика для лица

«А как вообще могут ослабнуть мышцы глаз?»

Мы же постоянно моргаем, жмуримся, щуримся… Мышцы ведь работают постоянно!»

Хороший вопрос... Хотите знать, в чем тут дело? Читайте

Именно из-за постоянной однообразной мимики – одних и тех же движений этой мышцей. Именно одних и тех же! Вы именно так щуритесь, именно так жмуритесь, именно с такой частотой обычно моргаете. И ваши мышцы привыкают к такому движению и все реже возвращаются в исходное состояние. Они начинают задерживаться в сокращенном состоянии, не до конца расслабляясь, даже когда вы перестаете щуриться или жмуриться. Так постепенно мышцы приобретают гипертонус – они постоянно напряжены, у них сниженная способность к растяжению и расслабленному состоянию. Это и есть причина образования морщин.

Что надо сделать, чтобы вернуть спазмированным мышцам нормальный тонус? Правильно, расслабить их. Как? Совершая НЕПРИВЫЧНЫЕ для них движения! Это мы и делаем с помощью специальных упражнений. Правильно зажмуриться. Это значит зажмуриться очень сильно, после зажмура вы должны чувствовать прилив тепла и расслабления по всей круговой мышце глаза. Это называется Постизометрическая релаксация. Это заставляет мышцы включиться в работу, которую они обычно не делают. Это разминает их, расслабляет, поддерживает их эластичность, а значит, и способность лучше поддерживать кожу.

Давайте тренироваться вместе со мной на курсе SUPER Лицо anyclass.com/tgp