Доброе утро!
Я набрала за зиму 2 кг.
Кому-то смешно , а мне нет.
Сейчас вешу 58 , а мой комфортный вес 56кг. и мне необходимо быть в одном весе для хорошего самочувствия.
Так вот 58 - катастрофа для меня.
Понимаю, что у каждого своя катастрофа и мне по кайфу превратить эти 2 кг.в мышцы.
В этот раз 2 кг гармонично и незаметно распределились , но с годами нужно держать руку на пульсе , иначе вас будет приветствовать по утрам "Наталия-бегемот" ...
И ещё я мечтаю быть сильной с годами , именно сильной , кто занимается , знает о чём я...
Оставила два упражнения , листайте фото .
Чудесное упражнение на пресс и на ягодицы , а там и руки немного задействовать можно .
Скока сможем...,
Не переключайтесь.
Энергичного дня всем!
