Утро нормального человека!
Наконец-то я выспалась. Мне кажется отсыпалась сегодня за неделю У меня обычно такие насыщенные дни, что спать ложусь за полночь, а встаю не позже 7.30. А дальше живу на кофе.
Через несколько дней организм делает «выкл.» и ему надо дать хотя бы 1-2 дня полноценного отдыха. Чем сегодня и займусь) Меня ждёт дача, кислородный удар (у нас лес с 4х сторон) и расслабленность во всём теле.
Сколько вам необходимо часов сна, чтобы хорошо выспаться? И как часто удаётся себе это позволить?