Как пить кофе с большей пользой для здоровья Кофе никогда не нужно пить натощак. Кофеин является сильным стимулятором, и если он попадает в организм, еще не получивший калории для производства энергии из пищи, это может вызвать серьезные нарушения.
Добавьте в кофе корицу. В корице содержится большое количество антиоксидантов, также корица отличается способностью уменьшать уровень сахара в крови.
Употреблять кофе полезно вместе с какао – такой тандем активизирует приток крови к мозгу человека, улучшает концентрацию внимания, усиливает когнитивные способности и при этом не дает повышенной тревожности.
