Здоровый образ жизни школьника. Актуальность этой проблемы В | Анна Тарапина

Здоровый образ жизни школьника.
Актуальность этой проблемы Велика! поэтому мы её и освещаем.
Здоровый образ жизни – важнейшее условие здоровья любого человека. Соблюдение здорового образа жизни особенно актуально в детском возрасте, когда психика и тело человека еще только формируются.
Здоровый образ жизни зависит от многих факторов – внутренних и внешних, природных, социальных, космических и так далее.
Для человека любой фактор может являться определяющим, но наибольшее значимым фактором, определяющим здоровье человека является его образ жизни, то есть режим труда и отдыха, культура движения, физическая и умственная активность, питание, закаливание, культура отношений и общения, здоровые привычки.
Образ жизни закладывается в детстве, отражает обычаи и традиции семьи, этноса и социума к которым ребенок принадлежит. И вот тут хочется сказать о колоссальном влиянии семьи на здоровый образ жизни ребенка. В семье должны быть созданы все условия для ведения здорового образа жизни. Родители обязаны быть примером для своих детей, а именно:
- режим труда и отдыха должен соответствовать возрасту ребенка;
- достаточная физическая активность, так как ребенок должен быть обеспечен энергетически;
- образ жизни должен быть укрепляющим;
- образ жизни должен быть ритмичным;
- образ жизни должен быть эстетическим;
- образ жизни должен быть нравственным;
- образ жизни должен быть волевым.
Именно эти качества последовательно развивающиеся и дадут к Совершеннолетию подростка крепкое здоровье. Воспитание у школьника социального отношения к личному здоровью и здоровью окружающих людей, культуры поведения и здоровье сберегающей деятельности - Основа здорового образа жизни.
Быть здоровым – это МОДНО!


Врач психиатр-нарколог Решетникова Татьяна Петровна.
Телефон: 8(86157)75206.