anna kissler typing…

2022-08-25 12:34:37 Шикарный крем для тела, который я повторяю в 5й раз.

Звезда моей косметической полки крем для тела от OK Beauty Smooth&Firm.
Заявлен, как разглаживающий и подтягивающий, но как мне составчик слабоват для таких масштабных целей.

А вот увлажняет крем великолепно.
Кожа упругая, эластичная, без жирных следов — крем впитывается идеально.
Не могу его назвать очень бюджетным, хотя цена в районе 700₽, расход приличный. Но по качеству Smooth&Firm ничем не уступает, а иногда превосходит люксовые увлажнялки для тела.

Еще этот крем нереально пахнет. Сижу сейчас у бассейна и благоухаю сама себе на радость. Аромат сохраняется на теле надолго. Если вдруг знаете парфюм с похожим ароматом, дайте знать, я бы купила Открыть/Комментировать

2022-08-25 12:10:09 Делать сейчас, не дожидаясь лучшего момента.

Вот этот спортинвентарь пролежал мертвым грузом 2!!! года.

«Ну вот сейчас начну. так заболела. ну вот выздоровлю и точно начну. ой, работы много. и вообще мне нужен тренер.так нет, мне нужны тренировки онлайн.купила.отложила.вот когда будет стабильно время час в день заниматься, тогда начну». Кому знакомо, дайте знать

И вот на прошлой неделе я достала весь этот инвентарь, и просто стала по 10-15 минут делать, что могу и помню. Да, возможно пока бессистемно. Однако, лучше позаниматься 15 минут в день, чем 0.
Откопала запылившиеся тренировки от Мироновой, привлекла подругу к занятиям.
«Пора возвращать былую славу» — так сказала подруга про наши некогда накачанные Открыть/Комментировать

2022-08-23 12:07:35 Не дать засорить себе голову чужими установками, которые будут влиять на твою жизнь.

Таков посыл предыдущего поста.
Странно, конечно, что под ним ни одного коммента. Хотя в оффлайн жизни я постоянно слышу, как люди стремятся к каким-то инста-идеалам. Ну значит у вас все хорошо, не могу не порадоваться.

Я научилась себя сравнивать только с собой.

Вот, например, прошло почти 2 недели с момента, как я взяла себя в руки относительно питания и физ.активности.
И сейчас я объективно выгляжу стройнее себя самой эти же пару недель назад.
Раньше бы я вряд ли рассказала о промежуточном небольшом резульате.
Мне надо было или показать вау-эффект, или вообще промолчать. Хреновая перфекционистско-невротическая установка, которую я долго выкорчевывала из головы.

Сегодня я радуюсь своим ежедневным победам, несмотря на то то, что глобально, целлюлит еще со мной. Жду новое обертывание, совершаю заплыв в бассейн… и будем его побеждать Открыть/Комментировать

2022-08-22 19:14:34 У вас есть комплексы, навязанные соцсетями?

На днях вспоминали с подругой, какими мы дерзкими-яркими были лет в 20.

— А помнишь, как голыми животами ходили, и не парились, что там у нас идеально-неидельно. Сколько уверенности в себе было!

Конечно, можно сказать: «ой, в молодости у всех так». Так да не так.Много раз видела, как молодые девчонки прихорашиваются в экран телефона с включенной «маской» в инсте.

То, что у меня полно «изъянов», я узнала из соцсетей, когда появился культ тела, сушки, тренировок, помните? Год так 2014.

Я попала в эту мясорубку, РПП потом лечила. Хотя тело у меня в то время было огонь. Потому что я ничего кроме грудки/гречки/брокколи не ела и тренила по 5 раз в неделю, как не в себя. И все равно казалась себе ужасной жирухой.

Потом пришла трансляция идеального всего — тела, отношений, работы. И вроде бы ты на это не ведешься, но голова нет-нет, да подкидывает комплексов.

Поэтому сейчас особенно нравятся блогеры, которые просто адекват и несут здоровое отношение к себе и миру. Открыть/Комментировать

2022-08-19 14:22:49 Ни одно природное явление, и уж тем более солнечный ожог, не способны остановить девушку в желании обновить прическу.

Вот и я вчера сквозь волгоградский дождевой апокалипсис, со сгоревшим всем но-таки обновилась. Освежили цвет: делали не air touch, как обычно, а решили добавить просто «выгоревших» прядей.

Ну и санииметров 10 волос убрали.
Хотя я хотела короче, но в последний момент передумала.

Всего 10, а такая легкость!
У вас также после стрижки?)
——
всего 3 селфи успела сделать, а потом меня полило-таки дождем) Открыть/Комментировать

2022-08-19 14:07:48 Чем спасалась от солнечного ожога.

Как я и прогнозировала в предыдущем посте: ночка выдалась веселой.

Помимо того, что к коже было не прикоснуться, у меня случился прям отек обгоревших участков. Состояние было будто у меня похмелье и грипп одновременно.

Что помогло: комбинация найз+супрастин, и холодный алоэ-гель на сожженые участки. У меня гель от Holika Holika и он неоднократно доказывал свою «лучшесть».
Когда в июне я обварила руку в гостях у Светы Ященко, меня тоже спас этот гель. Берите на заметку в домашнюю аптечку. Тем более он есть в мини-формате. Я покупаю только в ЗЯ его, т.к. на маркетплейсах много подделок.

Ну и итог: двое суток мне значительно лучше, но память о случившемся свежа, и теперь, если я забуду дома spf — я вернусь за ним. Никаких больше солнечных экспериментов. Открыть/Комментировать

2022-08-17 22:23:38 Сгореть в конце лета, сидя в тени — могу, умею, практикую.

Первый раз за 2,5 месяца забыла в взять в бассейн spf для тела. И сгорела на уже загорелое тело. Не думала, что такое возможно, учитывая тот факт, что на открытом солнце я была минут 6-8 в совокупности, и в основном лежала в тени. Лицо норм, потому что на лицо я наношу санскрин, выходя из дома.
Вот вам-нам урок, что пренебрегать защитой нельзя, даже когда кажется, что условий для сгорания и нет вовсе.

Живот, колени, и грудь сказали «пока».
Думаю, завтра будет весело.

Пока что мажусь холодным алоэ-гелем, чередуя с бепантеном. Готова к любым советам, даже обмазаться сметаной и прикрыть капустным листом..все же помнят этот экспириенс из детства?
———
…и еще раз поняла, какой же кайфовый санскрин для тела Avene (на фото).
Все лето его юзала, и даже не обновляла толком в течение времени, проведенного на солнце. Купалась с ним, высыхала, снова купалась. А он держал солнечную оборону. Крутой Открыть/Комментировать

2022-08-17 17:56:03 Кто подписан на меня в запрещенной сети, уже видели мой «некосметический» заказ из Яблока.

Девочки, мальчики и все-все-все: я осталась в полном восторге от сервиса и удобства заказа. Я там и Belle you заказала, и книги, и свечи, и браслет классный (на фото).

Здесь это даже не реклама, просто вдруг вам пригодится. В приложении ЗЯ промокод NEW дает скидку 30% на новые бренды.

Прям переходите в эту категорию и там чего только нет: книги, одежда для детей, спорта, белье, украшения, для дома всякие кружки-тарелки-свечки. Думаю, что -30% на некоторые товары вообще не лишнее)
Мне привезли заказ СДЭКом, кстати, даже раньше заявленного срока)
Промик действует только сегодня

p.s. Бельишко Belle you меня покорило!) надеюсь в носке будет тоже отлично, т.к. первое впечатление — просто вторая кожа Открыть/Комментировать

2022-08-17 12:22:59 Топ-7 моих привычек стройности.

Не считаю калории, бжу и тд.
Меня это погружает в стресс, а стресс=срыв.
Питаюсь небольшими порциями, в которых всегда есть белки,жиры, клетчатка. Углеводы тоже ем, но на ужин клетчатка и белок only.

На мне не работает система: питайтесь разнообразно и красиво!
Я начинаю зацикливаться на еде, лишний раз думать о ней, в то время, как нужно снизить важность еды в своей жизни на этапе похудения (а лучше на всю жизнь).
Поэтому мой рацион прост и довольно однообразен, и мне в этом норм.

Убираю на первоначальном этапе любой fast- junk-food и сладости. Лимонады, кофейные напитки — туда же. Фрукты ем, но не ведрами.

Из guilty pleasure у меня 3 вещи: белое сухое вино, cola zero, и мороженое.
Все это не часто.

Фактически не ем в кафе сейчас.
Это временная мера)

Лучшая мотивация для меня — мой возраст. Мне 35. И я часто думаю о том, что сколько там этих активных молодых лет осталось? Когда, если не сейчас?

И мой личный золотой принцип, который помогает в моменты «на грани сожрать чипсов»: ни одна еда в мире не стоит моего самоощущения, моей красоты и здоровья.

Есть, что добавить? Рада буду послушать вас) Открыть/Комментировать

2022-08-17 11:55:22 О моем похудении.

Сегодня 10й день, как я взяла себя в руки, и решила согнать налипшие за пару стрессовых месяцев килограммы.

Что имеем: снизилась отечность, присутствует легкость, одежда сидит свободнее, в зеркале я вижу не wow-эффект, но заметный результат. К “wow!” за 10 дней здорОво не прийти, а ведро чая Турбослим я пить не планирую

Ну и самое важное, что дает лично мне снижение веса — это уверенность в себе, хорошее настроение и много энергии.

Причем я абсолютно friendly к любым телам, однако за годы поняла, что конкретно мне комфортно быть в состоянии средней обезжиренности. Когда у меня перекос в любую из сторон (худоба/полнота), я однозначно менее энергична, менее довольна жизнью и вообще не чувствую себя собой.
Плохо сидящая одежда — отдельный котёл моего весового ада. Люблю носить то, что нравится, а не то, что налезло/корректирует/скрывает «недостатки». Открыть/Комментировать