Интересуйтесь своим мнением, начиная с того, что вы хотите на | Анна Владимировна

Интересуйтесь своим мнением, начиная с того, что вы хотите на завтрак, заканчивая тем, хотите ли вы отвечать на звонок.

Прощайте свои промахи - вы же любите себя. Делайте выводы и идите дальше без груза вины. Станьте сами себе любящим родителем - раскройте себе объятия, жалейте себя, сочувствуйте, утешайте. Процесс формирования новых нейронных связей, фактически обновленной психики, долгий - от трех до пяти лет, но при условии, что вы будете упорны в любви к себя, он обречен на успех. Если у вас есть возможность, обращайтесь за помощью к психологам, если нет - начинайте сами, главное не опускайте рук, ведь вы у себя, любимые, одни и других точно не будет. Кто, как не вы, может наверняка знать, что вам нужно?)