В современном мире у нас малоподвижный образ жизни
Поэтому, когда мы часто сидим в одном положении, часть мышц не получает достаточной физической активности. Тело будет их «выключать», решив, что мы ими не пользуемся — грубо говоря, они атрофируются.
Это приводит к дисбалансу во всем теле
Когда одна группа мышц отключается, другая переходит в режим повышенного тонуса, что вызывает перенапряжения и спазмы. А они ведут к болям в спине и пояснице.
В посте выше я рассказала о вреде бандажа, но чем же его заменить?
Кинезиотейпированием
Оно физиологически правильно и очень мягко поддерживает животик во время беременности.
ТЕЙПЫ НАПРАВЛЕНЫ НА АКТИВИЗАЦИЮ МЫШЦ, А НЕ НАОБОРОТ!
Подруги, чтобы вы могли комплексно подготовиться к беременности и восстановиться после родов, в новом образовательном проекте будут уроки по тейпированию.
Приглашенным экспертом будет Дима Берсон — мой друг и один из лучших кинезиологов, которых я знаю.
Позже расскажу о нём подробнее, а пока ставьте если вам интересна эта тема!
