Anna Lysenko Zen

2022-08-18 15:50:04 Мне нужно такое тело! - Зачем?
⠀
Одним из испытаний на духовном пути является наше отождествление себя с телом. То, как это тело выглядит, заставляет нас быть счастливыми или несчастными. Чаще несчастными, ведь найти недостатки и на них зациклиться - в человеческой природе. Дааа, в человеческой природе дуального ума. Что такое дуальный ум? Это тот ум, который живет в категориях оценки: плохо/хорошо, холодно/тепло, больно/приятно, красиво/некрасиво. Это ум человека с развитым речевым аппаратом (что происходит после 3, ближе к 5 годам).
⠀
Попробуйте малыша до 3 лет спросить, красивый ли он? И он ответит - конечно, красивый. Или вообще не поймет, о чем речь малыши живут здесь и сейчас. В состоянии просветленности. Мир для них существует, пока они на него смотрят
⠀
Так почему же подростки и взрослые так страдают в своем теле? Ответ прост: мы страдаем не от вида своего тела, а от образа своего тела в уме, где оно не соответствует заданным вами же параметрам. При этом параметры могут быть разнообразными, в зависимости от идеала красоты в вашем представлении. Иными словами тело - это проекция ума. Вспомним разнообразные идеалы красоты в разные века/годы. Тонкие губы-полные губы. Тонкие брови - натуральные широкие невыщипанные брови. Плоская грудь (ее утягивали!) - полная грудь. И так далее.
⠀
Как перестать страдать, от того, что ваше тело - НЕ ТАКОЕ, как надо?
Есть несколько способов:
1. Бесконечно переделывать свое тело, ожидая, что оно наконец станет выглядеть так, как вы хотите. И тогда вы будете чувствовать краткое удовлетворение, а затем конечно же, БОЛЬ. Потому что эго (дуальный ум) ненасытно и оно найдет, к чему опять придраться
2. Забить на свою внешность, не смотреть в зеркало и жить так, как будто тела не существует, а вы типа отдельно. Так живут многие люди, внутреннее боль все равно ощущая, от сравнений ума с другими.
3. Дистанцироваться от ума, понимая, что тело - лишь автомобиль на котором вы едете, из рождения в смерть. Но при этом заботиться о теле, как о любимом авто. Чтобы оно радовало своей исправностью и внешним видом. Но не отождествляясь с ним. Вы не = оно.

Дистанцирование от ума - возвращение в состояние до 3 лет, пока вы просто радостно познаете мир, и счастливы жить. Это спокойствие, это искренние эмоции в моменте, это отсутствие рефлексии. Но и при этом присущее взрослому человеку в состоянии Дзен - наблюдение за своим умом и происходящим в ним. На дистанции.
Сложно? Да. Но лишь на словах.
Спрашивайте, если надо аудио по теме - маякните в комментах Открыть/Комментировать

2022-08-12 13:53:40 "Как со мной нельзя"
Недавно участница моего курса "Пробуждение" рассказала о забавном опыте участия в курсе психолога, где цель была - развить эмпатию Первым заданием стало обозначение личных границ. Участники сели писать список "Как со мной нельзя". Меня это очень повеселило, поскольку, когда вы начинаете свой духовный путь, психология становится бесполезной.
⠀
Позвольте рассказать, почему: когда вы пишете список "Как со мной нельзя обращаться", вы строите что-то вроде невидимых заборов вокруг своего иллюзорного Я. Вы ждете от окружающих, что они будут соблюдать эти правила. Не будут обманывать вас, обижать, оскорблять, нарушать договоренности, хамить, опаздывать и тд. Вы ждете, что окружающие будут беречь вас. В противном случае их ждет наказание! Ваша холодность, ваш гнев, или ответная агрессия, какие-то другие меры.
⠀
В ответ на нарушенные договоренности вы собираетесь НАКРИЧАТЬ или игнорировать вашего визави, тем самым как бы наказывая его. Начинается конфликт.
⠀
Но вас УЖЕ обидели. Вас УЖЕ обманули. Ваши договоренности УЖЕ проигнорированы. Что же делать?
⠀
Отвечаю: не ставить вокруг себя заборов, "как со мной можно или нельзя". Ибо, чем больше заборов, тем быстрее мир вам докажет, что с вами можно очень по-всякому. Я (мир и окружающие люди) могу делать с тобой ВСЁ, что мне заблагорассудится
⠀
Принимая право окружающих делать все, что угодно, вы перестаете испытывать фрустрацию по причине несоответствия ваших ожиданий и реальности. Больно? Сначала да. Потом эго сдается и все легче и легче принимать.
⠀
*Понятно, что принимать постоянные оскорбления или членовредительство не стОит. В данном посте говорится скорее о наших ожиданиях о по поводу любых коммуникаций и взаимоотношений с разными людьми. Открыть/Комментировать

2022-07-29 10:38:27 Anna Lysenko Zen pinned a photo Открыть/Комментировать

2022-07-29 10:38:02 Одна из самых хитрющих ловушек ума - гордыня. Эго придумывает повод, по которому вы лучше других и выдвигает его как причину для превосходства. Люди, стремящиеся к духовности, часто считают свои способы лучше способов других. Это - заблуждение. Прекратите сравнивать, пекратите оценивать, прекратите высказывать. Все это - проявление дуального ума, запертого в концепциях.
Один дурак не понял вашей концепции. Вы оценили его как дурака - вы второй такой же дурак, потому что оцениваете.
Иметь смелость ПРИНИМАТЬ людей такими, какие они есть, ПРЕДОСТАВИТЬ им право думать по-своему - огромнейшая часть духовного пути.

Попав в ловушку гордыни и споря, доказывая, не давая шанса свободно проявляться, вы сами отбрасываете себя далеко назад
⠀
Хорошая новость, что духовность принимает ваши ошибки, и у вас есть каждый новый день, чтобы делать шаги в этом направлении. Главное - не винить себя, а продолжать трудиться. Что такое "труд", о котором я пишу? Принимать жизнь и людей такими, какие они есть Открыть/Комментировать

2022-07-25 10:32:41 Ты мне, а я - тебе? Что это? Рынок? Биржа? Услуга за услугу?
Нееееет это - любовные отношения в дуальном мире . Хотите вы этого или нет, ваша любовь условна. Договоренности строятся на взаимовыгодном обмене: ты делаешь для меня это, мне хорошо, а я делаю для тебя то - тебе хорошо. Ты такой, как надо, и мне приятно от этого. Твоя внешность, статус, качества устраивают меня, значит, мы будем вместе я с тобой То же самое происходит со стороны вашего партнера. Вы закрываете его потребности (но, конечно, не все!)
⠀
Внешне ваш союз может выглядеть как самая возвышенная любовь. Происходит это потому, что отношения М/Ж - ни что иное, как социальный конструкт. Любовное поведение - это нарратив, навязанный нами фильмами, книгами, и примерами из жизни. Люди, видя его по сторонам, воспроизводят его раз за разом, потому что это принято. Плюс демонстрация чувств позволяет удержать возле себя партнера, что крайне важно для сохранения или улучшения уровня жизни.
⠀
Когда отношения начинают рушиться: один из партнеров, а чаще оба не закрывают потребности друг друга. Начинается поиск выхода. Сначала это конфликты и попытка эмоц давлением и манипуляциями заставить партнера вести себя, как надо вам. Затем - разрыв, в случае отсутствия компромисса, что является попыткой бегства из дискомфортных отношений. С иллюзией найти что-то получше
⠀
Так как же любить безусловно?
Ооо... это, пожалуй, самая сложная земная задача. Любить безусловно = разотождествиться с умом, который придумывает критерии для вашей любви (он должен быть таким-то, чтобы я его любила). Дистанцировавшись от ума, вы познаете безусловную любовь не просто к вашему партнеру, но и ко всем людям. Как это делается? Точно не путем "решения". Это результат дзенских практик. О них я подробно пишу в этом канале.
⠀
Нужно аудио по теме? Ставьте или на пост Открыть/Комментировать

2022-07-24 20:31:38 Аудио про найти себя/потерять себя. Раскрываю тему Открыть/Комментировать

2022-07-20 09:49:36 Ну милота же! Помните, дзен - это несерьезно! Дзен - это весело. Здесь нет места пафосу и надутому ебалу. Кого коробит мат, это значит, у вашего эго есть правила, как окружающие должны вести себя, и если эти правила нарушаются, то надо атата всем
Но это заблуждение, люди никогда никогда никогда не будут вести себя так, как вы хотите, сколько их ни поучай и ни воспитывай. Даже ваши собственные дети
Остается раз за разом уменьшать зазор между "моей картиной мира" и настоящим миром. Открыть/Комментировать

2022-07-18 19:59:48 Никого не надо "пробуждать" насильно Попытка навязывать людям любую духовность - есть насилие и желание вашего эго. А еще проявление эго - превосходство (мол, вы темные, бездуховные товарищи, а я молодец, просветляюсь ) Понастоящему духовный человек *принимает* окружающих. Он оставляет им право быть такими, какими они хотят. И тогда их проявления в ваш адрес меняются.

Попытка переделать других - величайшая ловушка эго. Наш ум (эго) очень хитрый. Он все обыграет в свою пользу. Не ведитесь на это.
⠀
Мои участники курса "Пробуждение" знают, что ум надо держать в узде. Им надо управлять. Если вы дистанцированы от ума, то наблюдаете все его проявления со спокойствием, на расстоянии. Вы знаете, что его игры - не более, чем набор повторяющихся шаблонов, и терпеливо наблюдаете, пока эмоции утихнут.
Потому что эмоции - не более чем продукт взаимодействия ума и физического тела, поэтому они кажутся реальными. Но в действительности они ирреальны. Если есть вопросы, задавайте Открыть/Комментировать

2022-07-13 16:38:17 Потерять себя . Найти себя - о чем это?
Всё это - прекрасные фигуры речи, которые занимаются описанием того, насколько гармонично чувствует себя индивид в данных условиях жизни.
Нашел себя - все получается у него. И работа хорошая, и призвание реализует, и семья и дети.
Потерял себя - неудачник. Личная жизнь не клеится, работу меняет одну за другой. Сам несчастен, привычки вредные или что еще плохого происходит.

Так мыслит обыватель
⠀
На самом деле "Я" и "найти/потерять СЕБЯ" - это один из самых огромных обманов современного дуального мира и психологии.
⠀
Нет никаких "Я". Все наши "Я" иллюзорны. Вот допустим, вам сейчас 40 лет (как мне). Тот ли вы человек, что 20 лет назад? Отнюдь. У вас другие вкусы, интересы, убеждения, социальный статус, и даже внешность другая... так о каком таком"Я" идет речь? Правильно. Ни о каком.
⠀
Вам некого терять, и некого находить. Вы - всегда здесь. Именно здесь, читаете эти строки. Постоянным является только ваша бессмертная душа, у которой нет предпочтений. А эго очень любит свой набор иллюзорных Я. Ему необходим этот набор. Без них оно пустое место. Что больно бьет по его САМОоценке

Я, себя, самооценка, самость - это самые вредные определения. От них много бед.
⠀
Так как же, вы спросите, у одних все получается, а другие - потеряшки? Это череда выборов в жизни. Ни одна жизнь не является бессмысленной. Каждый важен, каждый нужен. Принести пользу другим мы можем очень РАЗНУЮ. Но не стоит ставить главной целью своей жизни лишь приносить пользу. Главная цель - это просто ЖИТЬ. И ни один день не пройдет впустую.
⠀
Нужно ли аудио? Ставьте если ДА Открыть/Комментировать