Придумываю себе всякие челленджи я просто галочки люблю ставить
Я очень хочу бегать, но я не умею, нет выносливости, нет техники. Вот сейчас по утрам в удовольствие бегаю, может получится сменить шаги на бег) и еще я кайфую от своих ранних подъемов, с 6 утра до 9 мое личное время, я занимаюсь ( при чем с огромным удовольствием, смакую, никуда не тороплюсь) читаю книжечку, и вот в 9 я уже полна энергии и сил
Попробуйте, это такая мелочь))) но +100500 к вашему состоянию
И кстати у нас месяц до конца нашего марафона с друзьями, надо поднажать в питании
