Почему точно стоит попробовать лечебное голодание?! Давай | Легкость бабочки✨💞 Похудение, здоровье, эстетика худобы, любовь и принятие себя, самосовершенствование✨🌱
Почему точно стоит попробовать лечебное голодание?!
Давайте рассмотрим, какие приятные бонусы ждут вас, если вы добавите голодание в свою жизнь. В данном посте я приведу только те плюсы, которые ощутила на своем опыте, периодически практикуя голодание на воде(иногда позволяя себе травяные чаи или кофе) или сухое. Начнем же!)
Ясность ума. Для меня данный аспект является, чуть ли не самой главной причиной, по которой я регулярно практикую голодание. Постоянное потребление пищи засоряет не только наше тело, но и сознание.. и как бы немного усыпляет нас. При лечебном голодании ты ощущаешь как разум становится чище, яснее.. ты просыпаешься и получаешь от этого кайф.
Тело начинает самоизлечиваться и очищаться. Каждый час без еды приносит нашему организму одну лишь пользу. Выводятся шлаки и токсины, происходит тотальная уборка организма от всего мусора, мертвых клеток.. вместо них появляются новенькие и мы становимся здоровее и сильнее. Когда мы болеем, то часто у нас пропадает аппетит, почему так? Потому что когда мы не едим, то силы организма переключаются с работы желудка - на восстановление организма и уборку в нем, за счет этого болезни проходят быстрее и самочувствие в целом становится намного лучше.
Больше энергии. Когда на меня накатывает волна апатии и сонливости, то для меня это знак - пора на голод! Во время неедения у тебя появляется куча свободной энергии.. ты активен, тебе хочется что-то делать, ты даже спишь меньше. В такие периоды мне всегда хочется творить, создавать или просто менять свою жизнь к лучшему, появляются различные идеи и новые цели.
Экономия денег. Во время лечебного голодания ты не тратишь деньги на еду от слова "совсем", ну разве что на водичку.. это позволяет сэкономить немало денег и отложить их или потратить на что-то более важное, чем еда.. А ведь на еду у нас уходит 80% или даже 90% всех наших денег. Вдобавок к этому(вспоминаем пункт первый), твой разум очищается и ты начинаешь переосмысливать тему потребления и понимаешь "а ведь мне не так уж и много нужно". Это может поменять всю твою жизнь.
Развитие самоконтроля и самодисциплины.
Потеря лишнего веса.
Важно!
Перед началом лечебного голодания изучите информацию! Читайте литературу, послушайте опыт других и тд.. Всегда сначала изучайте информацию и только потом действуйте, это очень важно.
Учитывайте особенности вашего организма и слушайте свое тело. Мы стремимся принести себе пользу, а не вред, поэтому относитесь к себе внимательно и бережно.
Когда вы начнете голодать, то ваше тело начнет очищаться и это может в первое время(особенно если вы не практиковали голодание прежде) вызывать неприятные ощущения. Весь накопленный мусор попадает снова в кровь и только после этого выводится из организма и это бывает неприятно.. Может болеть голова, появиться слабость и раздражительность, вы можете немного приболеть. Если вы не практиковали голодание прежде, то в вашем теле скопилось много мусора, поэтому не рекомендуется голодать сразу по многу дней, начните с малого и постепенно переходите на более длинные голодания. К тому же ваши "паразиты", что есть практически у всех - будут требовать ту вредную пищу, которой вы их постоянно кормили, первые три дня будет чувствоваться ужасный голод, а паразиты начнут умирать и это не очень приятно. Можно также сделать чистку от паразитов пере голоданием, тогда само голодание пройдет намного легче. Со временем организм станет чище и неприятные ощущения уйдут и тогда вы начнете получать от голодания один лишь кайф и плюсы.
Перед голоданием рекомендуется снизить потребление пищи и в последствии делать правильный выход, только в таком случае голодание принесет вам наибольшую пользу.
Берегите себя и будьте счастливы! с любовью и заботой, ваш админчик.
