Я просто хочу, чтобы все это запомнили, как Отче наш
Не нужно бояться углеводов!
Но пусть они будут медленными и помним, они нам крайне важны для правильного функционала нашего организма!
Жиры нужны! Особенно женщинам!
Без Жиров нашей репродуктивной системе придется не сладко! Не ей одной кстати!
Пропускать прием пищи - в корне неверно! Организм свое все равно возьмет! Это к слову о срывах!
Важен баланс!
