2023-02-21 12:55:39
Как часто вы чувствуете выгорание?
И что вам помогает восстановиться?
Мне полное отключение от рабочего места , отвлечение на те дела, которые помогают почувствовать себя человеком с совершенно другой деятельностью. Чтобы на некоторые время забыть , что я вообще спортсмен.
Также, найти вдохновение творческое, которое придаст мне дополнительных сил, например, начинаю фотографировать что-то, замечать красоту в мелочах, редактировать фото, чтобы поймать вдохновение. И тем самым , это помогает мне почувствовать себя не спортсменом , а просто творческой личностью.
Вот такой ритуал восстановления у меня.
Как у вас дела с этим? Что помогает вам?
2.5K views09:55
A
