Упражнение, которое поможет полюбить себя Концентрируйтес | А у меня получится ? || Мотивация

Упражнение, которое поможет полюбить себя

Концентрируйтесь на ощущениях. Тело — источник приятных ощущений и удовольствия. Только когда вы научитесь принимать свое тело со всеми его несовершенствами, вы сможете более полно насладиться им. Отбросив мысли о недостатках, учитесь концентрироваться на ощущениях