Вещи, которые полезно делать каждый день Есть овощи и фрукты.Готовьте из них салаты, рагу, десерты или ешьте их в сыром виде.
Организовывать для себя 15 минут тишины. Хотя бы несколько минут в день, чтобы остановить бесконечный поток мыслей и дел.
Общаться. Не в соцсетях, а вживую. Общение через монитор никогда не заменит вам времени, проведённого с реальным человеком. Поверьте, такие эмоции гораздо важнее.
