Andrey Ralko channel

2021-01-16 21:18:28 Как интересно. Человеческий конформизм имеет нейробиологическое объяснение. Учёные установили, что при расхождении личного мнения с мнением большинства участок мозга, ответственный за обработку ошибок и обучение (поясная кора), проявляет повышенную активность. То есть переть против большинства для мозга означает совершать поведенческую ошибку! Похоже, конформизм перешёл человеку по наследству в процессе эволюции. В стабильных условиях подчиняться большинству выгодно для популяции. А вот в быстро меняющихся - нет.

Открыть/Комментировать

2021-01-15 08:25:40 Легко потерять и невозможно забыть

"Из существующих в настоящее время 18,5 млн биткойнов примерно пятая их часть (20%) хранится в кошельках, к которым у их владельцев по тем или иным причинам нет доступа."

Наш век, чёрт возьми, меня восхищает!

https://www.cnews.ru/news/top/2021-01-13_amerikanskij_programmist Открыть/Комментировать

2020-12-31 12:02:52 Всё, не могу. Предлагаю как-то обойтись с оскоминой слова "преддверие". Может, обогатить его новыми значениями? Например: деловым: "Когда будет сделана эта задача? Уже все сроки вышли, а вы даже ещё не в преддверии!" . Бытовым: "Что вы там стоите в преддверии? Заходите". Или ругательным: "Эй ты! Преддверие своё закрой!" Открыть/Комментировать

2020-12-22 21:54:36 Ничего, ничего, он научится. В обучении психологов тоже примерно так - сначала научаешься замечать как можно больше феноменов, а потом - выделять важные. Открыть/Комментировать

2020-12-21 00:52:26 Меня взволновала трагическая судьба врача Игнаца Земмельвейса. Он научил акушеров обеззараживать руки хлоркой и во много раз снизил смертность рожениц. Однако медицинское сообщество того времени не принимало его методы. В борьбе с медицинскими догмами Земмельвейс, будучи вспыльчивым и склонным к депрессии человеком, подорвал здоровье. В конце концов его упекли в психиатрическую клинику, где он быстро умер. Грустно и несправедливо.

Лишь спустя десятилетия Земмельвейс был признан основоположником асептики и назван "спасителем матерей". А психологическое явление, которым обозначают отрицание новых данных на основании того, что они противоречат устоявшимся убеждениям и представлениям, назвали эффектом Земмельвейса. Открыть/Комментировать

2020-12-20 14:52:53 Открыть/Комментировать

2020-12-20 14:52:26 Я тут решил потестировать разные трекеры настроения. Сегодня ковырял Mood Tracker от латвиской фармкомпании Grindeks.

Это не просто трекер, а серьëзное средство мониторинга для тех, уто проходит лечение, принимает лекарства и периодически общается с доктором.

Приложение позволяет фиксировать отдельно уровень настренния, депрессии, отсутствия интереса, тревожности, раздражительности, продолжительность сна, факт приëма лекарств и алкоголя, актуальный вес, и наличие/отсутствие симптомов, список которых можно пополнять. Каждый день также задаëтся рандомный рефлексивный вопрос, типа "Когда вы были в послелний раз счастливы".

По итогам можно увидеть графики и создать отчëт для доктора.

#инструменты Открыть/Комментировать

2020-12-18 09:03:19 Кажись, я нашëл структуру идеального биохакинга. Омега 3, экстракт женьшеня, сироп шиповника плюс высыпаться. Высыпаться нельзя пропустить, всë остальное - можно. Открыть/Комментировать

2020-12-03 14:15:16 S.P.O.R.T - это кайф!
Бывает же музыка, которая словно попадает и во внутренний ритм, и в ощущение мира. Яркая ритм-секция, экспрессия, абсурд и уязвимость главного героя - вот рецепт хорошей музыки для меня. Ещё в начале нулевых мы с друганами тащились от "Рыбалки", а сейчас я прислушался, и нашёл у них ещё сокровищ. И сразу в Питер захотелось.


Открыть/Комментировать

2020-11-07 14:40:46 Время впечатляющих историй. В статье Т-Ж собраны несколько сюжетов про людей с миллионными долгами и обычной зарплатой. https://journal.tinkoff.ru/millions-of-debts

Я задумался над тем, какие психологические особенности повышают риск оказаться по уши в долгах, и нашёл две вещи.

1. Зазор между ценой и ценностью. Субъективное ощущение ценности драматически влияет на скорость трат. Это я почувствовал на своей шкуре, когда меньше чем за год с лёгкостью спустил $10000 наследственных денег, и не заметил, как они ушли. А ценность этой суммы я ощутил только тогда, когда задался целью их снова заработать и сохранить. Большой зазор между ценой и ценностью будет особенно вероятен в случае, если зарабатывает один человек, а тратит другой.

2. Нехватка эвидентности (очевидности) относительно будущего. Это тут случай, когда популярный призыв "жить здесь и сейчас" приносит вред. Простая таблица или график, построенный на год или несколько лет вперёд, хорошо возвращает к реальности, запуская процесс пересмотра финансовых привычек. Особенно, если висит кредит. Никто не хочет быть бедным, это понятно. Однако, для тех, кто в зоне самого высокого риска, эта мысль просто невыносима. Она не даёт им никакой возможности даже на минуту заглянуть в своё возможно неприятное финансовое будущее, что ещё сильнее погружает в долги. Обеспеченные люди, и, конечно, банкиры, напротив, отлично умеют прогнозировать. Открыть/Комментировать