Как тренировать концентрацию внимания Сосредоточение — способ | АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
Как тренировать концентрацию внимания
Сосредоточение — способность направлять внимание в выбранную область и удерживать его выбранное количество времени. Практика медитации опирается на эту способность и одновременно развивает её. Далее рассмотрим общие рекомендации о том, как повысить концентрацию внимания, а так же влияние медитации на эту способность в контексте научных исследований мозга человека.
