https://ayurveda.plus/yoga/yoga-for-beginners/kapalabkhati-ogn | АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU

https://ayurveda.plus/yoga/yoga-for-beginners/kapalabkhati-ognennoe-dykhanie/
Капалабхати – «огненное дыхание»
Сегодня дыхательная техника капалабхати известна, наверное, каждому, кто уже достаточно времени занимается йогой. Пользу данной пранаямы подтверждали как известные йоги прошлого, так и современные практикующие. При этом об «огненном дыхании» можно найти совершенно разную информацию: одни советуют делать её каждый день, вторые предлагают воздержаться от регулярного выполнения упражнения.