План по спасению меня:1. Спать по 8 часов
2. Просыпаться рано и всегда в одно и тоже время
3. Есть здоровую пищу
4. Пить достаточное количество воды
5. Стараться контролировать негативные мысли и искать их первопричину
6. Всегда находить немного времени на учёбу
7. Не откладывать важные дела на потом
#саморазвитие
