Польза бадминтонаБадминтон повышает общую выносливость организма. Как и многие игры на свежем воздухе, он оказывает закаливающее воздействие.
Бадминтон полезен для сердечно-сосудистой системы, помогает снизить риск возникновения многих заболеваний, в том числе инфаркта, инсульта и гипертонии.
Еще одно преимущество бадминтона в том, что он оказывает положительное влияние на дыхательную систему и улучшает работу вестибулярного аппарата.
Разнообразные движения, наклоны, пробежки и прыжки во время игры помогают укрепить практически все группы мышц и кости.
Систематические занятия бадминтоном препятствуют развитию таких заболеваний органов опоры и движения, как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артроз, атеросклероз, остеопороз.
