Почему долго спать вредно для мозга?
Во время сна артериальное давление падает, а также ухудшается отток крови от органов.
Из-за этого мозг испытывает небольшую гипоксию. Если это длится 7-8 часов - ни к чему плохому это не приведёт. Но 10 часов сна вызывают головную боль и спутанность сознания.
Также, 10 часов без еды тоже могут привести к боли на утро.
