2022-11-10 16:55:46
Мотивация.
Девочки, у всех у нас есть цели, мы все чего-то очень хотим. Бывает так, что что-то не получается и хочется все бросить, даже если желание наше очень сильное.
У меня у самой так. Появляются цели, мечты, которыми я действительно горю. Потом наступает череда неудач и хочется все бросить, даже если приложено очень много усилий.
Что мне помогает справиться: Задаю себе вопрос:
«Достигаемо ли то, чего я хочу?»
«Могу ли я представить, что такая как я ее достигла?»
(посмотреть на свою личность как бы со стороны)
Если ответ «Да», тут нужно подумать:
•Может поменять что-то, пойти каким-то другим путём к тому, чего вы хотите? Обдумайте эти пути
•Визуализация. Представляйте, что вы уже достигли того, чего хотели , представляйте, как вы себя чувствуете в этот момент. Важно максимально прочувствовать вот эти ощущения, которых вы очень хотите. Время от времени представляйте, что все что вы хотите у вас уже есть. Это даёт новые ощущения и мотивацию
•Ищите новое вдохновение, в музыке, в фильмах, в других людях, вдохновлять могут даже видео в тик токе, которые мы случайно пролистываем.
•Важно верить в себя. Если не получается верить в себя, попробуйте найти поддержку со стороны. Найдите хотя бы одного человечка, который в вас правда поверит, это даёт большие силы.
Девочки, расскажите, что вас мотивирует идти к своей цели?
Если вы в себя не верите, расскажите об этом, мы поддержим друг друга
174 viewsedited 13:55
С
