Вчера поделилась этими мыслями на нашем закрытом канале, а сег | Anastasia Volkova

Вчера поделилась этими мыслями на нашем закрытом канале, а сегодня хочу продублировать и вам!

Декабрь очень непрост в том числе и потому, что нам почему-то кажется, что надо обязательно успеть закончить большинство дел до Нового года. Как-будто 1 января будет поздно и наш мир немного рухнет.
Но ведь если вдуматься – всё это совсем не так. Мы сами придумываем себе эту гонку и зачем-то составляем себе огромный список серьезных таких дел, хотя нам изначально очевидно, что мы скорее всего не успеем выполнить качественно даже половину из них. И тут, конечно же, на пороге появляются, потирая руки, фрустрация и тревожность. И в итоге мы не получаем никакого наслаждения от декабря.

Мой заботливый совет для всех на сегодня – постарайтесь расставить приоритеты. Поймите что действительно важно, а что может немного подождать.
Ведь в противном случае с таким подходом к планированию наш организм начнет барахлить. Появятся лень и раздражительность, недосып и нехватка энергии.

Чтобы приблизиться к своим целям за этот месяц, лучше вынести максимум 3-5 основных задач, подробно расписать каждую из них и сфокусироваться на заботе о себе. Анализируйте ваше состояние и постарайтесь соблюсти баланс.

Новый год — не повод поставить максимум галочек! Берегите себя и своё ментальное здоровье