Никогда не обесценивайте чужие страхи. Я тут поделилась с st | Anastasia Volkova

Никогда не обесценивайте чужие страхи.

Я тут поделилась с stories тем, что у меня инсектофобия – я боюсь насекомых. Не всех, некоторых, достаточно выборочно, но я их действительно боюсь. И ни раз сталкивалась с тем, что мне «не верили, не думали, что я серьезно» даже близкие, пока не видели мою реакцию на казалось бы безобидного (для многих) жука, гусеницу, таракана или сколопендру.

Я не впадаю в ступор при виде некоторых насекомых, панические атаки случаются со мной крайне редко, не всегда ору (хотя иногда хочется), могу разреветься, или же мне просто очень дискомфортно.
И выйти из комнаты, где сидит большой комар, который даже не кусается (и пусть весь мир подождёт, чем бы я ни занималась), пока муж от него не избавится – это как раз про меня.

А потом я получила много сообщений, где вы говорили, что очень меня понимаете. Я прочитала десятки грустных историй (и про детство, и про то, что происходит сейчас), и решила, что всё же стоит написать об этом отдельно.

Если у вас со страхами всё ок – их мало или почти нет – это очень здорово. Если вам не до конца понятны чьи-то загоны – это нормально. Но никогда не обесценивайте чужие страхи, даже если они кажутся вам смешными и нелепыми.
Это по меньшей мере некрасиво.
И я сюда отношу и «ой, да это фигня, а вот у меня» / «не придумывай» / или «нашла чего бояться» / «да что тут страшного?», и откровенное пренебрежение и высмеивание чужих переживаний.

Кто-то боится бабочек, кто-то – темноты, птиц, глубины, закрытых пространств, самолётов, рыб, звуков. Кто-то боится идти вечером по улице в одиночестве.
Не так важно чего именно боятся – вариантов миллион. И если вы видите, что человеку страшно – просто помогите ему. Не шутите, не подтрунивайте, не судите со своей бесстрашной колокольни. Ведь вы не знаете какие психологические травмы за всем этим стоят.

Не будьте теми злыми детьми, которые, прознав о страхе одноклассника перед темнотой, запирают его в кладовой без света. Не будьте теми взрослыми, которые уверены в серьёзности и уникальности своего опыта, «а ты, якобы, ещё жизни не видел и все твои страхи – такая ерунда»!

Загуглите, если требуется, что такое эмпатия, и будьте добрее и внимательнее к своим близким

https://www.instagram.com/p/CEefyiNpbxG/?igshid=xfd8uyevkf1s