Я - человек, который в своей жизни прошел через разные подходы к питанию. Я знаю, как меняется тело при строгом режиме, при режиме с послаблениями и при его тотальном отсутствии.
Поэтому когда говорят, что питание это 70% вашей формы, это не для того, чтобы призвать вас к совести, это факт, подкрепленный огромным количеством доказательств.
