The ARTICLE / Искусство ближе

2022-05-15 20:15:07 Сегодня Devil wears Loewe (и angel тоже)
Анастасия Решетова
Styled by me
by me Открыть/Комментировать

2022-05-15 11:35:26 Привет с островов от моей маленькой обезьянки Открыть/Комментировать

2022-05-09 11:22:06 С Днём великой победы, друзья! Это ведь не только День Победы для одного народа бывших стран СССР. Это важнейший день для всемирной истории. День, когда наши предки положили конец жесточайшим, ужасным событиям, которые вот-вот могли стать причиной переворота всего мирового порядка.
Пусть и сегодня каждый человек живет в мире и покое. Никто не заслуживает войны… Открыть/Комментировать

2022-05-08 16:39:57 Вот так выглядит закуски к обеду или ужину. Не пугайтесь. Это не все, что я ем Позже выложу фото основных блюд) Чувствую себя травоядным созданием теперь. Такая чистота и лёгкость внутри
Но со следующей недели я уже не буду держать детокс диету, а просто буду правильно питаться и делать кардио. Так что скоро к рациону добавятся рыба и морепродукты, а также бобовые. Правильные углеводы - рис, гречку и киноа здесь и так давали. И ещё я возвращаю привычку всегда перед основным блюдом есть зелень , листья салата. Это помогает пищеварению, чтобы все остальное лучше усвоилось. Просто так листья салата есть никому не интересно. Я предпочитаю трюфельное масло или выдержанный бальзамик Открыть/Комментировать

2022-05-08 13:13:23 Считаю дни чтобы увидеться с ним и больше не отпускать
Какой максимальный срок разлуки с вашим малышом у вас был? Для меня раньше 3 часа были катастрофой Открыть/Комментировать

2022-05-07 12:32:58 Раньше я терпеть не могла криосауну. Сейчас же я попросила поставить ее в своё расписание чуть ли не на каждый день! Мой рекорд пока 2 минуты нахождения внутри с температурой -110 градусов. Голова тоже мёрзнет , но уши закрывают))) Тем , кто не очень толстый может казаться что кожа застывает, превращается в лёд. У меня такое было после первой минуты.
Вот после этой процедуры вы получаете большое количество бенефитов. От омоложении , подтяжки кожи, улучшения кровообращения до сжигания 300-500 ккал за сеанс.
P.S. На что мы только не готовы ради красоты Открыть/Комментировать

2022-05-06 09:58:37 Я решила чередовать эти дорожки. День anti-gravity , день вот эта.
Под конец 30 мин тренировки на экране было написано 700 ккал , но я уверена , что надо делить на два
Ребят, я ещё сделала для вас фото ДО и как только получу результат ПОСЛЕ, то поделюсь. Надеюсь , что получу до лета Открыть/Комментировать

2022-05-05 16:20:26 Мой обед и ужин всегда такие долгожданные. Потому что ем я маленькими порциями и всего два раза в день (фруктовое пюре утро я за еду особо не считаю). Обычно обед и ужин состоят из трёх маленьких, но очень вкусно приготовленных блюд. Учитывая , что все без жиров, сахара, молочки, глютена и так далее, то это реально вкусно. Быть веганом все же не так грустно. Но я не планирую так питаться всю жизнь. Детокс- это лишь временная мера. Далее по возвращению я потихоньку увеличу калории и введу рыбу в свой рацион. (на фото роллы из цветной капусты) Открыть/Комментировать

2022-05-04 17:17:59 Это Anti-Gravity Treadmill (антигравитационная беговая дорожка). Она даёт возможность проводить тренировки со снижением нагрузки на нижние конечности до 80%. Медицинский тредмил работает по запатентованной технологии, применяющейся в космическом ведомстве США NASA.
Меньше устаёшь, а сжигаешь много. Я тренировалась 45 минут и сожгла около 600 ккал. Завтра ещё раз пойду )
Я помню когда была в своей самой спортивной форме, то в моем расписании кардио-тренировки были постоянно. В основном я ходила на эллипсе, так как старалась избегать сильной нагрузки на колени. Она как раз имеет место быть когда бегаешь на дорожке. Ну вот с этой штукой теперь не страшно Открыть/Комментировать

2022-05-04 11:52:09 На завтрак пюре из фруктов (чувствую себя годовалым Ратмиром ) и побаловала себя , заказав цикорий капучино на миндальном молоке. Возможно, вернувшись домой, я перейду на матчу вместо кофе. Вообще , наш организм не должен каждое утро просить бустер в виде нескольких чашек кофе. Мы изначально должны просыпаться энергичными. Если конечно ведём здоровый образ жизни ;) Открыть/Комментировать