Доброе утро всем! Делюсь своим ужином, потому что завтрака сегодня и вовсе нет. Это специальный овощной бульон без соли и жиров. Естественно, я не питаюсь этим 24/7 и мое меню будет состоять из различных низкокалорийный блюд строго растительного происхождения. Но для запуска процесса полезно поголодать 16-18 часов, питаясь только этим супчиком.
Раз в год я стабильно прохожу детокс -программу в специальном месте чтобы очистить свой организм от накопившихся шлаков и токсинов, лишней воды и уже теперь появившихся лишних килограммов. Преимуществ у детокса огромное количество (Гугл в помощь) , но главное к этому процессу подходить с умом и серьёзностью. Большая ошибка, которую совершают многие (в т.ч. и я в прошлый раз)- это возвращение к «грязному» питанию сразу после программы. Таким образом , мы уменьшаем эффективность программы. Моя цель - после этого пребывания в детокс-ретрите, сделать «чистое» питание своим лайфстайлом. Это не так просто , ведь еда - это настоящий наркотик , доступный каждому. Согласны?
