Адрес канала:
Категории:
Telegram
Язык: Русский
Количество подписчиков:
25
Описание канала:
Мне слишком надоели срывы, этот канал станет источником мотивации для того чтобы двигаться дальше.
Его идея состоит в том, что на мне появится обязанность постоянно отчитываться сюда о своём питании и результатах, даже если здесь никого нет ✌️
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал anabootcamp и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
2
Последние сообщения
2021-04-22 09:33:38
Отбой, кажется, меня всё-таки госпитализируют
По крайней мере, пока ничего особо не известно, я собираюсь продолжать какое-то время
61 views06:33
2021-04-21 20:46:03
Очень поздний ужин: 174 ккал
Цветная капуста, мексиканская смесь и докторская колбаса + небольшой презент самой себе в виде конфетки за старания. В целом очень продуктивный день
Итого 314 ккал, имеется небольшое превышение, но думаю его сполна компенсируют сожжённые от тренировки и ходьбы 900 ккал
67 views17:46
2021-04-21 19:45:21
Получилось даже немного больше чем хотелось, из-за нагрузки и активности полностью ушло чувство голода и слабость
66 views16:45
2021-04-21 14:51:58
49 views11:51
2021-04-21 14:42:30
Сделала получасовую мини-тренировку Хлои Тинг ( ряд видео закину позже ), сейчас попытаюсь пройти ещё хотя бы 10к шагов и можно идти работать
47 views11:42
2021-04-21 13:36:19
43 views10:36
2021-04-21 13:27:22
43 views10:27
2021-04-21 13:26:13
Обед: 140 ккал
Довольно поздний -
Зелёный чай, бутерброд и конфета (очень вкусная кстати)
Появилась ощутимая слабость, но пока она не сильно мешает мне функционировать, настроение неплохое
47 views10:26
2021-04-21 05:10:43
21.04.21
Вес: 64.15 кг
Отвес: -0.75 кг
Результаты первых дней очень радуют, пусть я и знаю, что это ненадолго и в основном уходит вода. На завтрак как обычно кофе без сахара
49 views02:10
2021-04-20 17:08:11
Ужин: 118 ккал
Преимущество в том что содержит не так уж и много ккал на порцию, но при этом очень сытный
51 views14:08
D
