✨ Anastasia_VS ✨

2022-12-20 17:18:01 Проблемы — неотъемлемая составляющая личностного роста.

— Да-да, наши проблемы и их решение — часть жизни и личностного роста. Люди теряют работу, болеют, а иногда даже погибают в несчастных случаях. Когда вы молоды и ваши дела идут очень неплохо, вам трудно осознать это в полной мере. Но самое умное, и порою самое трудное, что мы можем сделать, попав в подобную ситуацию — воспользоваться своей реакцией на нее, чтобы закалить свою волю и решимость.

Вы можете сколько угодно хотеть кричать, швыряться в стену предметами и ругаться матом — но вы же выше этого, правда? Помните, неудержимость эмоций, как правило, делает все лишь хуже.

И хотя трагедии — это действительно плохо, они дают нам возможность стать сильнее. Открыть/Комментировать

2022-12-18 18:10:43 ТОП-3 soft skills («мягкие» навыки), которым нужно учить современного человека

1. Presentation skill (навык презентации). Этот навык открывает море возможностей перед людьми, чем бы они ни занимались. Сюда входит способность своими идеями делиться с большими группами людей, увлекая, доходчиво объясняя, и так далее. Это навык XXI, XXII и XXIII века.

2. Навык принятия решений — это второй навык. Напомню, что у решения есть 2 основных критерия: точность и скорость. Точность — это то, в какой мере решение эффективно решает проблему. Скорость — тот промежуток времени, за который это решение принимается. Люди могут так долго сомневаться, что принимать решение уже не нужно: проблема решается сама собой, и далеко не всегда по предпочтительному сценарию.

3. Третий навык — навык решения проблем. Проблемы возникают ежедневно. В частности, это конфликтные ситуации. Многие ждут мудрого учителя, который придет и научит не конфликтовать. Такого не бывает. Нужно учиться самостоятельно решать проблемы. Открыть/Комментировать

2022-12-16 17:27:24 ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО УБРАТЬ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ

Мы зачастую произносим фразы, не задумываясь, что сами программируем себя на болезни, бедность или неуспех.

Ничего себе
Только вдумайтесь в смысл этой фразы, ни-че-го себе! Эта фраза блокирует изобилие. Попробуйте заменить эту фразу на "Вот это да!"
Это дорого
Эта фраза подчеркивает, что вы недостойны чего-то дорогого. Заменить на "сейчас у меня другие приоритеты"
Какой кошмар!
"Кошмар" — это плохой сон. Соответственно, фраза провоцирует сложности со сном.
У меня нет времени
Фраза, запускающая процесс старения. Замените на "я выделяю время для важного, и его достаточно".
Как все надоело! Я так не могу!
Блокировка себе новых возможностей, отказ от будущего.
Бедняга
Говорим мы, выражая сочувствие, но по факту этой фразой принижаем человека и ставим в позицию жертвы. Открыть/Комментировать

2022-12-13 17:38:06 Знакомьтесь, Газлайтинг

Сталкивались ли вы с такой ситуацией, когда Вас пытаются убедить, что Вы что-то забыли, чего-то не понимаете или не правильно трактуете

Вам заставляют сомневаться и почувствовать себя растерянным, неуверенным в собственном восприятии окружения.

Отношения в данном описании подпадают под понятие "газлайтинг" и выражаются в эмоциональном насилии, на которое идут обе стороны.

Газлайтер провоцирует, объект - отвечает.

Если только Вы позволите ему дать Вам повод усомниться в себе, он ещё не раз воспользуется Вашими эмоциями. Открыть/Комментировать

2022-12-10 19:01:05 Составьте список своих сильных сторон

Причина стеснительности кроется в заниженной самооценке. Лучше всего повысить самооценку поможет список ваших сильных качеств.

Не преуменьшайте свои достоинства, выписывайте все свои сильные стороны даже самые незначительные.

Например, вы не умеете долго рассказывать истории, зато вы умеете хорошо слушать других. Это тоже важное качество, которое может пригодиться в любых ситуациях. Открыть/Комментировать

2022-12-07 17:20:06 Почему фраза «мне кажется» так губительна?

Друзья, казалось бы, что такого во фразе «мне кажется», но если её использовать в начале предложения, будьте уверены, вы покажете своё сомнение и нерешительность.

Если вы хотите повлиять на человека, не вставляйте эти слова в свои предложения.

Когда вы перестанете говорить «мне кажется», вам станет проще убеждать людей в своей правоте. К вашим словам начнут прислушиваться. Разве не этого вы желаете? Открыть/Комментировать

2022-12-07 09:14:42 Что нужно сделать 8 декабря, чтобы оставить весь негатив в 2022 году и с легкостью шагнуть в 2023

Практика слишком простая и полезная, чтобы откладывать на потом!

Не пропустите этот день!

Узнайте подробности на канале астролога Катерины Кручинкиной Открыть/Комментировать

2022-12-07 09:12:36 3 Книги о настоящем лидере:

Альфред Лансинг — «Лидерство во льдах. Антарктическая одиссея Шеклтона».

Том Эренфельд — «Бизнес с душой. Как начать дело, подходящее именно вам».

Крис Макгофф — «Искусство управлять. 46 ключевых принципов и инструментов руководителя». Открыть/Комментировать

2022-12-05 18:15:35 Виды спорта для улучшения работы мозга

• Велосипед, плавание, бег, аэробика, танцы – для улучшения интеллекта, памяти, настроения, развития дивергентного мышления, увеличения объема мозга, профилактики стресса.

• Силовые упражнения, тренировки с отягощениями, занятия на тренажерах – для профилактики когнитивных нарушений и нейтрализации умеренных возрастных когнитивных расстройств. Открыть/Комментировать

2022-12-02 18:03:42 И помни: единственный человек, который никогда тебя не оставит и перед кем тебе не нужно танцевать с бубном - это ты.

Ты всегда можешь верить себе.
Ты всегда можешь опереться на себя Открыть/Комментировать