Хоккейная школа AMSkills 🏒

2023-03-06 19:35:21 Заточка, что это и зачем нужно ?

Заточка коньков - это процесс обработки лезвия конька с целью придать ему определенную форму и остроту.

Это необходимо для того, чтобы коньком было удобно управлять на льду и получить максимальную сцепление с поверхностью. Заточка коньков является одним из наиболее важных аспектов обуви для хоккея и других видов спорта на льду, где требуется максимальный контроль и стабильность.

Также помогает предотвратить падения и травмы, поскольку острое лезвие лучше сцепляется с льдом и обеспечивает более стабильное положение на коньках. Более того, правильно заточенные коньки позволяют лучше передавать энергию на лед, что повышает скорость и маневренность на льду.

В целом, заточка коньков является важным элементом в обеспечении максимальной производительности и безопасности на льду для спортсменов всех уровней и дисциплин на льду. Открыть/Комментировать

2023-03-05 17:44:52 Ежедневные тренировки - залог успеха настоящего хоккеиста !) Открыть/Комментировать

2023-03-03 19:21:30 Что за зверь этот дриблинг ?

Дриблинг на льду - это важный навык в хоккее, который позволяет игроку сохранять контроль над шайбой при передвижении по льду. Вот несколько советов, которые помогут улучшить дриблинг на льду:

Работа с техникой:
Чтобы совершенствовать дриблинг на льду, важно научиться правильно держать клюшку и контролировать шайбу. Тренируйтесь дома с использованием специальных упражнений, которые помогут улучшить технику.

Упражнения на технику:
Существует множество упражнений, которые помогают улучшить технику дриблинга на льду. Например, можно проводить тренировки на специальной тренировочной площадке(бросковые зоны)

На начальном этапе важно работать только над техникой рук, когда ребёнок прогрессирует важно подключать ноги. Тем самым разрабатываться скорость, ловкость и моторика.

Смотрите видео матчей КХЛ NHL и анализировать дриблинг других игроков , это поможет вам узнать новые приемы и техники, которые можно применить в своей игре.

Следуя этим советам, вы можете улучшить свою технику дриблинга на льду и стать более уверенным игроком в хоккее. Но не забывайте, что наилучший результат можно достичь только благодаря регулярным тренировкам и постоянному усердию! Открыть/Комментировать

2023-03-02 12:39:19 Тренировки да и только Открыть/Комментировать

2023-03-01 20:19:04 Элемент, который должен уметь каждый хоккеист

Сегодня с учениками отрабатывали один из ключевых элементов в хоккее
ПАС

Ведь хоккей - это командная игра и грамотно переданный пас, может в корне изменить ход игры

Главное тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться, отрабатывая свое мастерство и скилы, только так хоккеист может достичь результатов

#ТРЕНИРОВКИ Открыть/Комментировать

2023-02-28 16:30:00 Мотивация хоккеистов

Быть хоккеистом - это значит быть сильным, выносливым и уметь работать в команде.
Нужно быть готовым к трудностям и не бояться ошибаться, потому что именно из ошибок мы учимся и становимся лучше.

Заниматься надо каждый день и не забывай о правильном питании и сне. Никогда не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, потому что только так ребенок сможет достигнуть своих целей.

Помните, что на льду и в жизни самое главное - это упорство, терпение и настойчивость. Не сдаваться при первой же неудаче, иди к своей цели шаг за шагом и быть готовым преодолевать препятствия на пути к успеху.

Удачи, увидимся на льду Открыть/Комментировать

2023-02-27 10:30:15 Коротко о важном

Здоровье юного хоккеиста - это один из ключевых аспектов, который необходимо учитывать, особенно в детском возрасте.

Вот несколько советов, как правильно ребенку следить за своим здоровьем:

1. Регулярные медицинские осмотры:
Регулярные посещения педиатра или врача-специалиста помогут ребенку быть в курсе своего здоровья и предотвратить возможные заболевания или травмы.

2. Здоровое питание: хорошее питание - это залог здоровья.
Ребенок должен получать достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Важно следить за потреблением жидкости, особенно перед и после тренировок и игр.

3. Физическая активность:
Регулярная физическая активность важна для хорошего здоровья ребенка. Однако не стоит забывать о мере. Следует убедиться, что ребенок отдыхает и получает достаточно сна после тренировок и игр.

4. Предотвращение травм:
Травмы - часть спортивной жизни. Однако, есть несколько мер, которые можно принять, чтобы предотвратить травмы. Например, использование средств защиты, таких как шлем, налокотники, наколенники, и правильная техника игры.

5. Психологическое благополучие:
Психологическое здоровье также важно для хорошей игры. Родители и тренеры должны создавать поддерживающую среду, где ребенок может чувствовать себя уверенно и комфортно.

Следование этим советам поможет ребенку-хоккеисту поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии и добиваться лучших результатов в хоккее. Открыть/Комментировать

2023-02-26 21:31:42 Немного хоккейных
движений перед сном Открыть/Комментировать

2023-02-22 19:14:30 Рацион питания хоккеистов

Рацион питания играет огромную роль в здоровье ребенка. Дети, занимающиеся хоккеем, требуют многого от своего организма, поэтому им необходимо получать правильное питание, которое будет помогать им расти и развиваться.

Рацион питания ребенка-хоккеиста должен быть богат:
- Белками они нужны для поддержания и восстановления мышц;
- Углеводами, ведь они дают энергию для игры;
- Жирами, они необходимы для укрепления нервной системы и защиты внутренних органов.

Важно также учитывать время, когда ребенок ест. Для игры в хоккей нужно много энергии, поэтому ребенку необходимо получать питание не менее чем за 2-3 часа до тренировки или игры. Это даст ему достаточно времени для переваривания пищи и получения необходимой энергии.

Наилучшие продукты для хоккеиста включают в себя яйца, молочные продукты, курицу, рыбу, орехи, фрукты, овощи, так же старайтесь уменьшить употребления сахара. Важно следить за потреблением жидкости, особенно во время игры, и убедиться, что ребенок получает достаточно витаминов и минералов.

Правильный рацион питания поможет ребенку-хоккеисту чувствовать себя лучше на льду, уменьшить риск травм и достичь максимальных результатов.

"Какое питание - такое катание!" Открыть/Комментировать

2023-02-21 10:00:00 Кропотливая работа с нашими бойцами 2016 года в ЛД "Прорыв"

«Вытачиваем чемпионов»

Сегодня отрабатывали технику владение шайбой (дриблинг - отыгрыш)

Не все сразу получатся, но они молодцы, показывают свой характер и дорабатывают каждое упражнение до идеала

В данном возрасте очень важно делать тренировки на сухом льду, показывать подводящие упражнения и выводить все это на лед

#ТРЕНИРОВКИ Открыть/Комментировать