Как похудеть на 4-5 кг, забив на диеты и подсчеты каллорий?
Наше питание – как конструктор. Если знать, как его собрать, то вы
легко избавитесь от лишнего веса и наладите дела с ЖКТ. А там уже и прыщи пройдут, и либидо наладится.
Но с чего начать? Что делать, если ничего не знаю про ПП или наоборот уже тошнит от «правильной еды»?
Читайте канал блог нутрициолога Николая Панасюк. Он делится лайфхаками по ЗОЖ без насилия над собой и изнурительных диет.
Вы легко приведете питание в норму, не переедая и не вгоняя себя в голод на 2-3 дня. Без стресса. Без срывов. И без нервов.
Подпишитесь, ваше здоровье начинается с желудка – @getfit_nutrition
