2022-03-02 13:40:56
Как на нас влияет музыка? Даже не углубляясь в научные исследования, каждый из нас понимает - ВЛИЯЕТ.
Есть специальный психотерапевтический метод лечения, который основан на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека. Так и называется - музыкотерапия. Этот вид терапии применим независимо от возраста, здоровья или музыкальных способностей и помогает всем, в том числе людям с ментальными и физическими особенностями, неврологическими проблемами.
Выявлено прямое влияние музыки на нейроэндокринную функцию, в частности на уровень гормонов в крови, играющих чрезвычайно важную роль во всех эмоциональных реакциях.
Ответной реакцией на чрезмерную физиологическую или психологическую нагрузку является стресс. В стрессовых ситуациях происходит активация симпатической части вегетативной нервной системы (СНС), известная как "ответ борись или беги". Обычно стресс описывается как отрицательное явление, разрушающее психическое и физическое благополучие. Однако, не любой стресс вреден и опасен, хотя непрерывная активация СНС может способствовать развитию заболеваний, обусловленных стрессом. Поэтому для эффективного управления стрессом используются различные стратегии, одна из которых связана с музыкой и её воздействием на нас. Например, расслабляющая музыка с медленным ритмом помогает уменьшить стресс, избавляет от беспокойства, снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Пожилые люди, любящие дома послушать или посмотреть классику, обычно пребывают в гораздо более спокойном и хорошем настроении - в отличие от реакции на безумный телевизор.
Музыка и игра не только искусство и наше ресурсное состояние, но и профилактика деменции и тяжёлых неврологических заболеваний. Мелодия воздействует на нас так же, как влюблённость или удовольствие от еды: стимулирует выработку "гормонов счастья" - дофамина и серотонина. А ещё в мозге нет отдельной "музыкальной зоны", звук идёт по тем же нейронным путям, которые обеспечивают наши жизненно важные функции - речь и моторику. Поэтому человек отзывается на ритм и начинает топать в такт, сам того не замечая (аудиторная синхронизация).
На сто процентов могу сказать, что фильмы с классической или инструментальной музыкой задевают нас больше.
И знаете почему?
Классическая музыка по своим гармоническим законам вводит нас в состояние катарсиса - и выводит из него. Если мы испытываем сильные эмоциональные реакции и даже плачем во время прослушивания великих произведений искусства, то успешно выходим из этого состояния обновлёнными и заряженными. В то время как множество современных музыкальных произведений, увы, далеко не всегда отвечает нашим эмоциональным всплескам и способны только задать навязчивый ритм, годный для краткосрочных рутинных процессов.
В музыке тоже существуют архетипы, на которые мы отзываемся телом и душой, ментально и физически. Вот они:
Архетип призыва - все воинстввенное, заряжающее, активное, пафостное, героическое
Архетип прошения - вся минорная музыка, баллады, любовная лирика
Архетип игры - хороводы, карнавалы, танцы
Архетип медитации - медленная, успокаивающая и убаюкивающая музыка, в том числе колыбельные.
Мы интуитивно тянемся к той музыке, которая помогает нам быть на подъёме или наоборот, вдоволь нагруститься в моменте.
__________________________________
Вы можете воспользоваться подбором классических музыкальных произведений от композитора и музыкотерапевта Галины Альтман и прямо сейчас послушать музыку под настроение с помощью её АльтБота:
https://t.me/AltAcademiaBot
65 views10:40
К
