Как питаться во время кризисаВ кризисное время придерживаться правильного питания становится сложнее. Цены на продукты поднимаются, в стрессе одни люди теряют аппетит, а другие, наоборот, начинают заедать тревогу или даже злоупотреблять алкоголем.
Как даже в непростое время составить сбалансированный рацион, рассказала нутрициолог Елизавета Гильман, автор книги об интуитивном питании «Помирись с едой».
