К третьей части большого слона тревоги придётся адаптироваться | Заботливая альфа

К третьей части большого слона тревоги придётся адаптироваться: отплакать, отгрустить, что: ну вот так. По-другому не будет. Такова жизнь.

И четвертая часть никуда не уйдёт. Она будет следовать за нами тяжёлой тенью. Здесь нужно найти своё мужество, чтобы с этой тенью договориться. Не игнорировать её, не прятать голову в песок, но посмотреть в глаза тому, что осталось от нашей тревоги, и мужественно идти дальше, осознавая все риски.

Отсюда становится понятным, почему нам так необходимы хотя бы общие знания о динамике тревоги. Ведь если мы не понимаем механизм системы оповещения об опасности, то думаем, что в тревоге с нами что-то не в порядке. Полагаем, что «нервы не в порядке», пытаемся доказать детям, что «вот там ничего страшного нет» и т.д. Однако проблему как раз следует искать там, где есть «бесстрашие», особенно у маленьких детей. А тревожность, как бы экзотично она ни выглядела, является вполне нормальным человеческим состоянием, с которым можно работать.

Источник: https://alpha-parenting.ru/2022/02/17/strahi-monstri-pod-krovatyu-i-trevoznost/

P.S. довеском к статье материалы:

• "10 причин тревожности у современных подростков", Эми Морин: https://alpha-parenting.ru/2022/01/24/10-prichin-trevozhnosti-u-sovremennyh-podrostkov/

• "Что делать с тревожностью у детей", Анна Горулько: https://alpha-parenting.ru/2021/07/19/chto-delat-s-trevozhnostyu-u-detej/

• "О закалке системы тревоги, игре и страшных мультфильмах", Надежда Шестакова: https://alpha-parenting.ru/2021/09/02/o-zakalke-sistemi-trevogi-igre-i-strashnih-multfilmah/