#тревога Мы не блокируем естественное чувство тревоги. Этот | Заботливая альфа

#тревога

Мы не блокируем естественное чувство тревоги. Этот страх нужен, он ещё не раз защитит нашего ребенка. Мы фокусируемся не на его ликвидации, а на укреплении чувства поддержки и веры ребенка в то, что он может преодолеть свой страх и сделать то, что хочет.

4. Ребёнок боится ночевать у бабушки, оставаться в детском саду

В таких ситуациях мы сталкиваемся с сепарационной тревогой, вызванной столкновением с разделением. Хорошей, необходимой, помогающей ребенку находиться рядом с нами на этапах, когда он еще абсолютно не может справиться в одиночку.

Лучший способ совладать с этим типом тревоги – это удовлетворить потребность ребенка в близости с нами. Сосредотачиваемся не на том, чтобы он начал справляться с проблемой без нас, а на том, чтобы он мог чувствовать близость с нами, несмотря на физическое разделение.

Мы можем сказать: «Я знаю, мой хороший, ты боишься остаться. Даже если меня нет рядом, я все время люблю тебя, и эта любовь всегда нас соединяет. Давай подумаем, что мы можем сделать, чтобы ты чувствовал, что я всегда рядом… О, у меня идея! Во-первых, вот тебе моя фотография. Ты в любой момент можешь посмотреть на неё и увидеть, с какой любовью я смотрю на тебя. Во-вторых… (и здесь мы можем придумать множество своих вариантов, опираясь на шесть уровней привязанности)».

5. Ребёнок боится, что его взрослые умрут

В заключение я оставила тяжёлую артиллерию. Естественно, наступает такой момент, когда ребенок сталкивается с темой смерти, связанной с самым мощным видом тревоги – с сепарационной тревогой. Чаще всего это происходит в возрасте около 5 лет. Малыш еще не совсем готов к этому, но его мозг делает первые попытки прикоснуться к этой теме. Надо признать, это именно то, что заставляет замирать сердце у 60-летнего здорового человека, не говоря уже о ребенке, который ещё так мало знает о жизни…

Когда речь идёт о смерти, чрезвычайно важна наша деликатность. И в то же время, это касается религиозных убеждений, подхода к жизни, так что не будет единого рецепта того, что мы можем сказать. Но одно будет одинаково для любого ребенка, который боится, что любимый человек когда-нибудь умрет: такому малышу нужно знать, чувствовать, что наши с ним отношения навсегда и ничто не может это изменить.

Я предлагаю такие слова: «Ох, дорогая моя, я всегда буду твоей мамой! Ничто и никогда этого не изменит, где бы я ни была, я буду твоей мамой, а ты будешь моей дочкой. Ты всегда будешь частью меня, а в тебе всегда будет жить часть меня. Даже если меня нет рядом, ты можешь поговорить со мной. Ты даже можешь услышать мой голос, настолько сильна наша связь.

Наши сердца навсегда связаны вместе, будто невидимой нитью. Куда бы ты ни пошла, мы ею связаны. Она неразрывна. И что бы ни случилось, я всегда буду любить тебя, а ты всегда будешь моей дочкой».

Обратите внимание, мы фокусируемся не на самой смерти, а на том, что будет ответом на сепарационную тревогу. На укреплении чувства привязанности и на посыле о том, что любовь и наша связь сильнее, чем смерть. Ведь так оно и есть. И вы знаете, мне кажется, что нам всем иногда важно услышать такие слова, независимо от возраста…

Источник: https://alpha-parenting.ru/2022/02/03/chto-govorit-kogda-rebyonku-strashno/

P.S. довеском к теме смерти заметка Ольги Каплун о новелле Джудит Керр «Прощай, Мяули»: https://alpha-parenting.ru/2021/01/28/proshhaj-myauli-judit-kerr/