Алматы марафон

2022-04-11 15:05:39 Открыть/Комментировать

2022-04-08 09:45:54 Разбор трассы Алматинского полумарафона пройдет ОФФЛАЙН 13 апреля в 19:30 в актовом зале Satbayev University.

На встрече вы узнаете, как и где бегут участники разных дистанций, где нужно поворачивать, сколько будет точек воды по трассе, как правильно бежать и где будут спуски и подъемы. Обязательно приходите :)

Как пройти в актовый зал: входите в главный корпус Satbayev University -> пройдите во внутренний двор -> зайдите в следующее здание через внутренний двор -> поднимитесь на 2 этаж -> актовый зал прямо перед вами! Открыть/Комментировать

2022-04-08 09:43:49 Выдача стартовых наборов пройдет 15-16 апреля с 10:00 до 20:00 в КЦДС «Атакент», павильон 10. Выдачи стартовых наборов в день мероприятия не будет!

На выдачу не забудьте взять с собой копию удостоверения, заполненную расписку о здоровье и копию удостоверения родителей (если вам нет 18 лет).

На Спортивной ярмарке все посетители могут принять участие в акциях от партнеров, приобрести спортивные товары по специальным ценам, узнать о новых предложениях. Открыть/Комментировать

2022-04-04 11:27:45 Регистрация на все дистанции закрыта.
Выдача стартовых наборов пройдет 15 и 16 апреля с 10:00 до 20:00 часов
КЦДС Атакент, павильон 10

Участие без стартового номера запрещено. Открыть/Комментировать

2022-04-04 07:53:08 Регистрация на Алматинский полумарафон: Последние новости.

Регистрация на 21,1 км еще открыта, осталось совсем мало слотов, но если вы планировали участвовать, готовы на такую дистанцию, то не тяните и скорее регистрируйтесь.

Регистрация на остальные дистанции:
10 км
10 км скандинавская ходьба
эстафета экиден

ЗАКОНЧИЛАСЬ. Дополнительных слотов не будет. Открыть/Комментировать

2022-03-31 14:06:49 Регистрация на дистанции 10 км и эстафета экиден закрыта!!!

Регистрация на 10 км скандинавская ходьба пока открыта, но осталось всего 8 слотов.

Регистрация на 21 км еще открыта.

Успей зарегистрироваться и оплатить, если готов к полумарафону (21,1 км).

Напоминаем, регистрироваться на одну дистанцию и бежать другую - запрещено.

Сменить дистанцию с 21 км на 10 км уже также невозможно, так как свободных слотов не осталось Открыть/Комментировать

2022-03-28 10:02:40 Открыть/Комментировать

2022-03-28 10:00:23 Меньше недели осталось до закрытия регистрации на Алматинский полумарафон.
Напоминаем, что и оплата и регистрация станут невозможны после 1 апреля.
Поэтому не откладывай и переходи на сайт.

Слотов с каждым днем все меньше. На скандинавскую ходьбу уже осталось мене 50 слотов.

А еще, ищи промокоды на регистрацию со скидкой 10% у активных бегунов и наших амбассадоров. Открыть/Комментировать

2022-03-25 10:29:53 В воскресенье вас ждет тренировка длительного бега в формате "Die Hard"

Формат простой: собирается несколько беговых клубов, далее все разделяются в мини группы (пачки) с общей скоростью лёгкого бега (темп).

Важно:
1. По воскресеньям желательно выполнять самую длительную тренировку за неделю. На это есть время и возможность отдохнуть оставшийся день.
2. На длительной тренировке мы бежим исключительной в зеленой зоне. Никакого быстрого бега.

Цель тренировки: постепенно приучать наше тело к длительной НЕинтенсивной нагрузке.

Как понять сколько вам бежать:
В рамках нашей подготовки "для начинающих", я бы рекомендовал вам 60-70 минут в зеленой зоне.
Если вы уже несколько недель регулярно бегаете это время, можете увеличить длительность на 5-10 минут (не более).

Более подробно вам расскажут опытные тренера на самом "Die Hard" в воскресенье Открыть/Комментировать

2022-03-25 10:29:52 В воскресенье 8:00 лонг ран для всех желающих на Алматы арене.
А если вы новичок, присоединяйтесь к тренировке с Мади Айтимовым в это же время на Алматы арене. Открыть/Комментировать