АРОМАТЫ ЗДОРОВЬЯ: как использовать эфирные масла дома, часть 3 | Всё в тебе!

АРОМАТЫ ЗДОРОВЬЯ: как использовать эфирные масла дома, часть 3 (рекомендации Валентины Майман)

Продолжаю рассказывать о пользе и возможностях эфирных масел. Они могу послужить не только вашему физическому, но и эмоциональному здоровью.
Для всех процедур рекомендую использовать 100% натуральные масла терапевтического качества без примесей фирмы doTerra. Есть как отдельные масла, так и уже составленные смеси. И они действительно работают!

ЕСЛИ ВСЁ ДОСТАЛО
Для тех, кто нервничает, стрессует и тревожится, подойдут масла лаванды, дикого апельсина и различные смеси-антистресс, как например Citrus Bliss или Balance. Достаточно натереть затылок каплей масла, нагретого в ладонях, и вы почувствуете облегчение. Кроме того, масла можно вдыхать или распылять вокруг. К примеру, на 2-4 часа работы диффузора можно добавить по 3 капли каждого из перечисленных видов моно-масел или 6-7 капель смеси.

ЕСЛИ НУЖНО РАССЛАБИТЬСЯ
Отличное средство для достижения расслабления – добавить в диффузор смесь из 3 капель масла бергамота, 3 капель апельсина и 2 капли смеси Serenity. Аромат расслабляет и одновременно наполняет энергией. Также можно натереть ступни либо нанести на затылочную область по 1-2 капли масла бергамота или лаванды.

ЕСЛИ НЕ СПИТСЯ
От бессонницы лучше всего вдыхать эфирные масла. С гарантией поможет расслабится следующая смесь: добавьте в диффузор по 2 капли римской ромашки, иланг-иланга и лаванды. Дышите и расслабляйтесь. Кроме того, можно смешать лаванду с растительным маслом и сделать массаж спины либо ступней.
Смесь Serenity также подарит спокойный сон детям и взрослым, в ее композиции целительные масла лаванды, кедра, иланг-иланга, майорана, ромашки, ветивера и гавайского сандала.

ЕСЛИ НУЖНО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ
Если вы сильно волнуетесь, подышите смесью масел из ладана, пижмы голубой, голубой ромашки, лаванды. Разотрите между ладонями и дышите, сколько необходимо, либо добавьте в диффузор.

(Предыдущие статьи вы можете найти по хештегу #ароматы_здоровья )

Надеюсь, эти советы вам помогут, как помогают мне и моей семье. Эфирные масла – незаменимая вещь в моей аптечке и косметичке

Хотите подробнее узнать, как безопасно, грамотно и эффективно применять эфирные масла для здоровья и гармонии всей семьи? Приглашаю на мой курс "АРОМАТЕРАПИЯ: видеоэнциклопедия".

Курс поможет разобраться в большом количестве противоречивой информации в теме использования эфирных масел. А формат видеоэнциклопедии позволит быстро находить рекомендации и рецепты по вашему запросу.
Практические знания, которые вы сможете применить сразу для решения практически любой насущной задачи, так как спектр действия эфирных масел очень широк.

С любовью, Валентина Майман

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ

#ВалентинаМайман #ароматы_здоровья #ароматерапия #аромаэнциклопедия