Я очень не люблю делать упражнения на попу! И делаю из только | Алла Довлатова

Я очень не люблю делать упражнения на попу! И делаю из только под руководством моего тренера по йоге Оксаны Будкиной https://t.me/yogaoksanabudkina
А Вы можете тренироваться самостоятельно? Кто сегодня сделал зарядку? Запишите это упражнение в свой комплекс. Оно эффективное и не напряжное!