2022-08-28 15:21:38
ЦЕЛИ И ЦЕННОСТИ
Начнём сразу с примеров, чтобы было понятно. Выйти замуж - это цель. Её можно достигнуть. Быть любящей и заботливой - это ценность, она действует на постоянной основе и нет финальной точки, когда вы её достигаете.
Вы (или я) не всегда можете достигнуть целей, но всегда можете действовать в соответствии со своими ценностями.
Люди, которые фокусированы на достижении целей, часто обнаруживают, что это не всегда (или на краткое время) способствует переживанию полноты и осмысленности жизни. Они ставят новые цели в надежде, что новые достижения принесут им счастье и удовлетворение, попадая в круговорот, который ведёт к истощения моральному и физическому.
А вот жизнь в соответствии с ценностями позволяет жить осмысленной жизнью, которая не гарантирует счастья, но гарантирует чувство глубокого удовлетворения.
Ценности никогда не требуют оправдания, это просто ваши личные предпочтения вести себя так или иначе.
Ценностей много, поэтому в каждый момент времени вы выстраиваете свою иерархию ценностей.
Ценности не должны превратиться в долженствования - "я должна быть любящей".
Вы свободны выбирать свои ценности. И даже, если вы не действовали ранее в соответствии со своими ценностями, вы можете начать прямо сейчас.
Напишите, какие у вас ценности? Для меня искренность, свобода и уважение к инаковости других - это ценности, которые я пытаюсь реализовывать в жизни и в блоге.
клинический психолог,
Ирина Ушкова
1.2K views12:21
К
