Alkorn

2022-05-05 06:35:24 Многие думают, что я пошлая, но
на самом деле - это , конечно же, так
Мне искренне нравятся женские фигуры и я прекрасно понимаю художников, со средневековья обнажающих своих моделей … ради картин и скульптур , дошедших даже до нас
А ещё смотрю на красивых девушек и в раздевалках спортзала в том числе
Повезло-повезло мне туда можно
Но, красивых раз, два и собственно все на этом))))
Даже в спортзале …

Видео без замыливания и цензуры есть в канале PREMIUM и в канале VIP

Приобрести к ним доступ

@kornilova_alisa Открыть/Комментировать

2022-05-05 05:51:53 Овсяная каша на воде и с топпингами ( пп-сироп молочный шоколад, кокосовая стружка , клубника , арахисовая паста) и чай Открыть/Комментировать

2022-05-04 16:31:11 Открыть/Комментировать

2022-05-04 13:12:07 Висит груша … Открыть/Комментировать

2022-05-04 12:48:44 Чуть более глубокое погружение в бездну
Если нравится растяжка, то я жду твою реакцию

Открыть/Комментировать

2022-05-03 17:26:41 Жаль не панорамный балкон Открыть/Комментировать

2022-05-03 13:47:25 По порядку идут упражнения
Сначала базовые, затем добивочка
1. ПРИСЕД В СМИТЕ
2. РУМЫНСКАЯ ТЯГА
3. ПРИСЕД С КОЛЕН
4. ОТВЕДЕНИЕ НОГ В КРОССОВЕРЕ
ПООЧЕРЁДНО
.
Это не вся моя тренировка…

Ещё были
Разведения ног сидя, икры стоя и пресс

Сейчас я на восстановление и силовые показатели хорошие, через одну тренировку на низ (я повторяю эти 3 первые упражнения, добивая чем-то в конце…
Только стараюсь прогрессировать по весам , почему так? …кто знает ответ ???
Система тренировок изменится через 2 недели, когда я сяду на дефицит…
. Открыть/Комментировать

2022-05-03 13:37:04 Без обработки, кстати Открыть/Комментировать