Записки Рижской алкогольвицы 🍒

2020-12-07 18:25:45 По мере того, как этот год близится к своему завершению, он становится все более невыносимым и приносит все более изощрённые испытания.. Прошли только первые выходные декабря, а у меня уже два драматических эпизода из личной жизни, одна перекрашенная стена в спальне, три выпитых бутылки Кавы, слёзы на полу на кухне у подруги на руках и обещание впредь быть более внимательной в выборе мужчин и друзей. Но сегодня понедельник и жизнь быстрыми шагами идёт вперёд. Бабушка в юности меня всегда учила, что с вечеринок надо уметь уходить в самом разгаре веселья, но я думаю, что вовремя уходить важно не только с вечеринок.. Резюмируя - минус два (не только килограмма), плюс два проекта и новый образовательный курс по маркетингу Хорошей и продуктивной недели! Открыть/Комментировать

2020-12-01 09:00:08 Саундтрек моего утра :

Открыть/Комментировать

2020-12-01 08:56:39 А сегодня просто хочется пожелать вам доброго и уютного утра и поздравить с первым днём зимы Я, как маленькая, каждый год с нетерпением жду Рождество и Новый Год, и уже с ноября борюсь с неистовым желанием поставить ёлку дома.. Но этом году в чудеса хочется верить особенно сильно, неправда ли? #первоедекабря #всемтепла Открыть/Комментировать

2020-11-24 01:51:58 «К ней влекло, непреодолимо и чудовищно, однако она была совершенно невыносима. В особенности из-за того, что после неё невыносимым начинало казалось все, включая её саму.»

1. Отпускай: вещи, людей, токсичные эмоции и разбитые мечты
2. Нет ничего важнее твоего собственного спокойствия: будут меняться дни, работы, мужчины, страны, но с самим собой тебе придётся оставаться всегда
3. Все начинается и заканчивается внутри тебя: вкладывай в свои знания, разум, душу, внешний вид и поведение
4. Жизнь не будет вечно играть на повторе: говори правду, ставь безумные цели, пробуй всё новое, смейся до слёз, плачь когда больно, танцуй до рассвета, рискуй и никогда, никогда не оглядывайся назад
5. Дерзай и люби

#городскиехроники Открыть/Комментировать

2020-11-21 00:26:39 А в другой раз уже не блядства, разврата, наркотиков, а нежности, бескомпромиссного уюта и шепотом о самом важном с близкими. #пятницадома Открыть/Комментировать

2020-11-17 11:36:50 Открыть/Комментировать

2020-11-17 11:27:58 высыпаться и соблюдать режим сна
адаптировать режим питания, избегать перекусов и НЕ сделать еду своим «лекарством от скуки» (тут, кстати, важно помнить, что с резко снизившимся уровнем активности, следует снизить и количество потребляемых калорий)
спорт: тут уж каждый на своё усмотрение, с какими снарядами упражняться. Главное регулярно, бодро и задорно. В моем рационе, к сожалению (или к счастью, как посмотреть), пока только гантели и коврик для йоги
качать не только жопу, но и мозги. Я поставила себе цель увеличить количество и разнообразие литературы, сейчас читаю Just kids by Patti Smith. Я каждое утро ставлю будильник немного пораньше и первые утренние 30 минут провожу в кровати с книгой и чашкой чая (зануда, да)
Вино, конечно (несомненно для проверки своих вкусовых рецепторов - не потеряла ли нюх, так сказать)
Бонус трек.. лично я давно откладывала изучение итальянского и французского . Наконец собралась с силами к ним вернуться. Самообразование это вещь сложная и, конечно, не для всех. И, дабы разнообразить досуг, я нашла себе «языковых партнеров» - людей, носителей мне интересных языков, жителей Латвии. В обмен на практику итальянского, я предлагаю подтянуть русский/латышский. Такие уроки мы проводим в неформальной атмосфере за прогулками по паркам (на расстоянии двух метров, несомненно), неспешным распитием кофе и беседами. Из любой ситуации можно найти выход и обрести пользу, главное - посмотреть начнёте под правильным углом #вторничнаямотивашка Открыть/Комментировать

2020-11-17 11:26:19 В период пандемии и вынужденного ограничения своей свободы в общении и передвижении, крышка неизбежно начинает протекать у всех.. Вопиющая скука и переизбыток энергии у одних, апатия и ничем не объяснимое отсутствие жизненных сил - у других. Однако, важно понимать, что организм находится в стрессе и, даже если конкретно тебя кризис не сбил окончательно с ног, всеобщие настроения вокруг и разительно изменившийся быт не могут не влиять на твой ментальный покой. Но! Чтобы понять, как пережить это время с минимальными потерями, важно суметь адаптировать свой режим и найти то, что будет снабжать твой мозг необходимыми гормонами (эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин). Лично для себя я выявила следующие «палочки-выручалочки» Открыть/Комментировать