3 совета, как отметить Новый год без вреда для здоровья! Соблюдайте умеренность в еде
Мы все любим праздники за возможность снова приготовить любимые салаты! Но помните, что их можно есть в умеренном количестве
Сохраняйте режим
В начале января появляется возможность долго спать утром и засиживаться допоздна ночью.
Позвольте себе отклонения от привычного графика, но не более чем на пару часов. Это поможет перестроить режим на рабочий без неудобств
Занимайтесь спортом
Многие воспринимают новогодние каникулы как возможность наконец расслабиться и ничего не делать.
На самом деле, именно двигательная активность позволяет поддерживать высокий уровень энергии, хорошее настроение и самочувствие
И ещё один бонусный совет
Новогодние праздники — отличное время для того, чтобы выделить время на заботу о себе и своём здоровье
Наши средства с ЖИВЫМ КОЛЛАГЕНОМ помогут омолодить и оздоровить ваш организм как внутри, так и снаружи
